CHECKLISTE MENSCH

2) mentale & emotionale selbstführuhng

- der unsichtbare Kraftspeicher

In Modul 2 des Workshops "Checkliste Mensch" setzen wir die Themenschwerpunkte wie folgt:

• Selbstwahrnehmung: Erkennen, wann eigene Emotionen die Sicht verengen
• Achtsamkeit: Momente des Innehaltens und Reflektierens schaffen, bevor man unüberlegt reagiert
• innere Haltung: die Fähigkeit, auch in angespannten Momenten & Situationen konstruktiv zu bleiben
• Sinn & Werte: zu wissen wo man steht erleichtert klare und faire Entscheidungen
• Stressmanagement: kennen der persönlichen Stressoren und Stressreaktionen

 Diese innere Stabilität wirkt wie ein "Resilienzpuffer" in stürmischen Zeiten und wird idealerweise in ruhigen Zeiten aufgebaut.